Yaz mevsiminin yaklaştığı şu günlerde tatil hazırlıklarına birçoğumuz başladı bile.Tatili, güneşi hayal ederken güneşin bize verebileceği ziyanlara karşı tedbirimizi almamız de almamız gerekiyor.
Önce unutulmayacak birkaç püf noktası:
- Gölgede oturmak ya da şemsiye altında durmak güneş ışınlarından korumaz.
- Kullandığınız koruyucuları en az 2 saatte bir tazelemelisiniz.
- Parfüm gibisi alkol içeren eserler güneşte leke yapar.
- Vücut spreyi, losyon ve kremleri cilt tipine uygun seçilmek gerek..
- Çocuklar için SPF 50 + eserleri tercih edilmeli.
- Koruyucu güneşe çıkmadan yarım saat evvel sürülmeli.
UVA ve UVB
Sürekli duyduğumuz iki tarif var: UVA ve UVB. Bunlar aslında güneş ışınlarının içerdiği iki bileşim. Farkları UVA gün uzunluğu, UVB ise bilhassa 12:00-14:00 saatleri ortasında ağır olarak yeryüzüne ulaşıyor.
UVA: Yeryüzüne en az filtrelenerek inen UV ışını zira Ozon katmanı tarafından süzülmüyor. Derinin en alt katmanlarına kadar ulaşıyor. Üstelik camdan da geçebiliyor.
UVB: Kıymetli ölçüsü atmosferde emilse de cildimize ulaşmayı başarıyor. Güneş altında müdafaasız kalınan vakitlerde görünen güneş yanıkları onun yapıtı. Camdan geçmiyor lakin DNA’ya ziyan verdiği için kanserojen olduğu biliniyor.
Güneşle sağlıklı buluşma
Açık ciltliler, sarışınlar, kızıllar: Cilt rengi ne kadar beyaz ve cilt ne kadar hassas ise çoklukla bronzlaşma mümkün olmuyor. Bu cilt tipindekilerin güneşte rastgele bir müdafaa olmadan kalmaları yanıklara neden oluyor. Müdafaasız olarak güneşte kalabilecekleri müddet en fazla 10-20 dakika ortasında. Kullanılacak güneş gözetici SPF (Sun Protection Factor) bedelinin 50 ve 50+ olması öneriliyor. Ciltleri hassas olduğundan daha sıvı kıvamlı losyonlar bedenlerine daha kolay uygulanabiliyor. Bu cilt tipindekilerin koruyucuları yalnızca yaz aylarında değil daima kullanmaları öneriliyor. Ayrıyeten güneş gözlüğü ve şapka elbette olmazsa olmaz.
Esmer derililer: Tüm cilt tipleri için geçerli olan kural bu cilt tipi için de geçerli, öğlen saatlerinde güneşte durmak yasak. Korunmasız olarak güneşte kalabilecekleri müddet en fazla 30 dakika. Önerilen muhafaza faktörü ise SPF 15 civarı. Cilt tipi seçilecek eserin yapısını da belirliyor. Kuru cilt için krem, daha yağlı ciltler için losyon ya da sprey tercih edilebiliyor.
Buğday derililer, kumrallar: Bronzlaşmaları daha uzun vakit alan bu cilt tipindekiler güneşte muhafazasız olarak en fazla 25 dakika kalabilirler. Daha uzun müddetler cilt yanıklarına neden olabilir. Önerilen müdafaa oranı, çok açık ciltlilere oranla biraz daha güçlü oldukları için SPF 30 civarı eserlerdir.